Unentaidon Blogi
Artikkeleja unettomuuteen ja sen hoitoon liittyen
Tiia Mellin
Kaikki eivät ole luotuja menemään nukkumaan klo 21. Moni tunnistaa itsessään iltavirkun piirteitä.
Tiia Mellin
Glutamaatti ja GABA muodostavat yhdessä kehomme oman kaasun ja jarrun: glutamaatti aktivoi ja kiihdyttää, GABA rauhoittaa ja palauttaa.
Tiia Mellin
Ayurvedan mukaan uni on yksi terveyden peruspilareista – se on kehon ja mielen tärkein palautumis- ja puhdistumishetki.
Tiia Mellin
Kipu ja uni ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa. Kipua kokeva ihminen voi kärsiä univaikeuksista, ja huonosti nukuttu yö pahentaa kipua enti ...
Tiia Mellin
Tämä testi auttaa tunnistamaan mahdollisia uniongelmia.
