Tukea kehon luonnolliseen ja palauttavaan uneen

Lihasjännitysten ja kipujen helpottuminen

Hermoston tasapainottuminen ja stressin vähentyminen

Mielihyvähormonien vapautuminen

Hieronta - Rentoutuminen ja hermoston rauhoittaminen

Perinteinen hieronta on tehokas tapa lievittää lihasjännityksiä ja parantaa kehon verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, mikä auttaa lihasten palautumisessa ja edesauttaa hermoston rauhoittumista. Hieronta lisää kehon kokonaisvaltaista rentoutumista, vähentää kehon stressitilaa ja tuo helpotusta lihaskipuihin, jotka voivat estää rentoutumista ja nukahtamista. Hieronta auttaa myös vapauttamaan endorfiineja ja muita mielihyvähormoneja, jotka lisäävät hyvinvoinnin tunnetta ja tukevat mielen rauhoittumista.

Akupunktio - Energian tasapainottaminen

Akupunktio on tuhansia vuosia vanha kiinalainen hoitomuoto, joka perustuu kehon energiavirtojen eli "qin" tasapainottamiseen. Akupunktiossa hyvin ohuet, steriilit neulat asetetaan tarkasti valittuihin pisteisiin, ns. akupisteisiin, joita pitkin kehon energiavirrat kulkevat. Akupisteet liittyvät tiettyihin elimiin ja kehon toimintoihin, ja stimuloimalla niitä pyritään poistamaan mahdolliset energiavirran tukokset ja palauttamaan kehon harmonia.
Akupunktiopisteiden stimuloiminen saa kehon vapauttamaan endorfiineja, jotka ovat luonnollisia kivunlievittäjiä ja mielihyvähormoneja. Lisäksi akupunktio vaikuttaa hermostoon, parantaa verenkiertoa ja voi vähentää tulehdustilaa kehossa. Hoito auttaa kehoa aktivoimaan sen omia parantumismekanismeja, mikä tukee myös unen ja stressin hallintaa.

Vyöhyketerapia - Kehon ja mielen tasapainoa heijastealueiden kautta

Vyöhyketerapia perustuu ikivanhaan hoitomenetelmään, jota on käytetty jo tuhansia vuosia. Se myös  kehittyy jatkuvasti hoidoista saatujen havaintojen ja kokemusten myötä. Vyöhyketerapia on käsin suoritettavaa hoitoa, jossa sormin ja vyöhykepuikon avulla stimuloidaan kehossa olevia heijasteita esimerkiksi jalkateristä, sääristä ja korvista. Heijastealueita stimuloimalla voidaan vaikuttaa sisäelinten toimintaan, hermoston tilaan, hormonaaliseen toimintaan ja mielen hyvinvointiin. Vyöhyketerapian avulla voidaan vähentää kehon jännityksiä, lievittää stressiä ja edistää kehon luonnollista rentoutumista ja siten myös helpottaa uniongelmia.

VibMat-vibroakustinen terapia – rentoutusta ja hyvää oloa parantavilla taajuksilla

VibMat-vibroakustinen terapia käyttää matalataajuisia värähtelyjä, jotka leviävät erityisen hoitopatjan avulla koko kehoon. Värähtelyjen toistoalue on noin 20-15000 Hz. Värähtelyjen avulla voidaan rentouttaa lihaksia, parantaa verenkiertoa ja vähentää kipuja ja stressiä. Patjan avulla voidaan tuoda kehoon hoitavia taajuuksia. Eniten tutkittuja yksittäisiä taajuuksia ovat 30Hz, 40Hz ja 50Hz.

30 Hz vaikutukset kehossa: 30 Hz on usein käytetty kipua lievittävässä terapiassa, sillä sen värähtelyt stimuloivat kehoa rauhoittumaan ja rentoutumaan. Tämä taajuus auttaa lievittämään kroonista kipua, vähentää lihasjännitystä ja stimuloi lihasten elastistuutta. 30 Hz taajuuden rytmi rentouttaa hermostoa ja tukee hitaiden aivoaaltojen tuotantoa, jotka edistävät syvempää unta. Taajuus osuu lähelle matalia Delta- ja Theta-aaltoja, jotka liittyvät unen syvempiin vaiheisiin. Matalat värähtelyt voivat resonanssin avulla vaikuttaa kehon solujen tasapainoon ja rentouttaa lihaksia.

40 Hz vaikutukset kehossa: 40 Hz vaikuttaa erityisesti aivojen gammataajuuksilla, jotka liittyvät keskittymiseen ja tietoisuuteen. Taajuus auttaa synkronoimaan aivoaaltoja, mikä parantaa kognitiivista toimintaa ja tuo selkeyttä sekä rauhoittaa mieltä. Kehossa sen uskotaan aktivoivan keskushermostoa ja parantavan hermoston yhteyksiä. 40Hz-taajuudella on todettu vaikutusta aivotoimintaan ja hermoston tasapainoon. Tämä taajuus voi vähentää ahdistusta ja stressiä sekä tasapainottaa mieltä ja kehoa, mikä tukee luonnollista nukahtamisprosessia ja edistää rauhallisempaa unta. Stressiä lieventävänä 40 Hz toimii rauhoittavasti ja auttaa palautumaan psyykkisistä rasitteista.

50 Hz vaikutukset kehossa: 50 Hz stimuloi hermoston toimintaa ja on vaikutukseltaan enemmän energisoiva. 50 Hz  lievittää lihaskipuja ja -jännitystä, aktivoi verenkiertoa ja parantaa palautumista, joten sitä käytetään yleisesti kuntoutuksessa ja kivunhallinnassa. Se voi myös lievittää stressiä kehon kautta parantamalla rentoutumisvastetta.

Vapauta kehosi ja mielesi UniBalanssihoidon avulla ja löydä rauhallisempi, syvempi uni

Unibalanssihoito tehdään Katin Kauneuskulmassa, Vantaalla Korson keskustassa. Hoidon hinta on 102€/60min. Hoitotuloksia saat jo yhdellä hoitokerralla, mutta varsinkin kiputiloissa on hyvä ottaa hoitosarja. Ajanvaraukset hoitolaan 09-8722241 tai netin kautta tästä.